Entrenar es más que una rutina: es un espacio propio. Es salud física, pero también mental. Está demostrado que la actividad física regular reduce el estrés, mejora la concentración, eleva el ánimo y ayuda a regular el sueño.
En mis asesorías, propongo un enfoque que no solo busca resultados físicos, sino también generar bienestar emocional. El proceso se adapta a vos, no al revés. Y lo más importante: te acompaño para que lo disfrutes, lo sostengas en el tiempo y lo vivas como una parte natural de tu vida.
Porque moverse no es una obligación, es una oportunidad.