Muchas veces el entrenamiento físico se asocia únicamente con lo estético: verse mejor, bajar de peso, ganar músculo. Pero cuando el único motor es externo, la motivación se vuelve frágil. Lo que realmente sostiene un… Entrenar con propósito: más allá del cuerpo, más cerca de vos

Entrenar es más que una rutina: es un espacio propio. Es salud física, pero también mental. Está demostrado que la actividad física regular reduce el estrés, mejora la concentración, eleva el ánimo y ayuda a… Entrenamiento físico y bienestar mental: una relación directa

Entrenar no es simplemente moverse. Cada cuerpo es diferente, con historias, objetivos y necesidades distintas. Un plan personalizado considera todo eso: tu nivel actual, tu experiencia, tu contexto, tus gustos y tus metas reales. Tanto… ¿Por qué un plan de entrenamiento personalizado marca la diferencia?

Más allá de verse bien, entrenar se trata de sentirse bien. El entrenamiento funcional tiene como objetivo mejorar los movimientos que hacés todos los días: agacharte, levantar peso, subir escaleras, mantener una buena postura o… Moverse mejor, vivir mejor: el poder del entrenamiento funcional